🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt-Granola mit Beeren

Name: Joghurt-Granola mit Beeren
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Joghurt, 1,5 % Fett; 1 Eiklar; 2 TL Kokosraspel; 1 EL Mandeln, gehackt; 1 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kürbiskerne; 150 g Blaubeeren; 1 TL Gojibeeren, getrocknet

434 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Kalorien: 620 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 54 g

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 273 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen
Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 78 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 341 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 512 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 610 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 82 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 67 g

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten ansehen
Crêpe mit Erdbeersauce

Kalorien: 657 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpe mit Erdbeersauce ansehen
Reibekuchen mit Apfelmus

Kalorien: 656 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 125 g

Reibekuchen mit Apfelmus ansehen
Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 378 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 59 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 392 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse ansehen
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 76 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Kalorien: 403 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 74 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 471 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing ansehen
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 466 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Kalorien: 453 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill ansehen
Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 54 g

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 438 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip

Kalorien: 499 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 16 g

Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip ansehen
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 406 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie ansehen
Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 8 g

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten ansehen
Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 459 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 28 g

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln ansehen
Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 473 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt-Granola mit Beeren

434 kcal

20 g

24 g

24 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Weitere Vegetarische Rezepte

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Knuspermüsli mit Beeren

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Crêpe mit Erdbeersauce

Reibekuchen mit Apfelmus

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Früchtemüsli mit Banane

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt