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Käse-Brokkoli-Quiche

Name: Käse-Brokkoli-Quiche
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 10 g Butter; 35 g Dinkelvollkornmehl; 200 g Brokkoli; 1 Schalotte; 0,5 Pastinake; 1 Eiklar; 35 g Kräuterfrischkäse, light; 60 ml Gemüsebrühe; 40 g Streukäse, light; Salz; Pfeffer; Thymian; Zitronensaft

471 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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