🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Name: Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kartoffeln; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Senf, mittelscharf; 1 Ei, hartgekocht; 1 Gewürzgurke; 30 g Joghurt, 3,5 % Fett; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

285 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 23 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen ansehen
Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 373 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 404 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 39 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Kalorien: 567 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 67 g

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 592 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 44 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 644 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 92 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 342 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 21 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 542 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola ansehen
Risotto mit Kürbis

Kalorien: 443 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 69 g

Risotto mit Kürbis ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 236 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 32 g

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Kalorien: 254 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 14 g

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen ansehen
Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Kalorien: 248 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 27 g

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Kalorien: 297 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Risotto mit grünem Spargel und Möhre ansehen
Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Kalorien: 294 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 26 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt ansehen
Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Kalorien: 278 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 20 g

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel ansehen
Möhren-Eintopf mit Rindfleisch

Kalorien: 276 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 17 g

Möhren-Eintopf mit Rindfleisch ansehen
Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 14 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen ansehen
Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 255 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade ansehen
Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Kalorien: 287 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado ansehen
Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Kalorien: 278 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 57 g

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 270 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 32 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

285 kcal

14 g

33 g

9 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Vegetarische Rezepte

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Blumenkohlsuppe mit Lauch

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Risotto mit Kürbis

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Möhren-Eintopf mit Rindfleisch

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Bananenquark mit Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt