🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Name: Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 g Kartoffeln; 1 TL Senf, körnig; 5 Radieschen; 100 g Gurken; 25 g Mayonnaise, vegan; 40 g Sojajoghurt; 1 EL Weißweinessig; 1 EL Schnittlauch, gehackt; Salz; Pfeffer

479 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Salat Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Kalorien: 500 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 530 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Kalorien: 613 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Kalorien: 542 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 478 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 74 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 422 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 485 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Kalorien: 497 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 60 g

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 49 g

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta ansehen
Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 487 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola ansehen
Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 13 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat ansehen
Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais

Kalorien: 445 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 49 g

Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais ansehen
Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 486 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella ansehen
Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais

Kalorien: 472 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 40 g

Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais ansehen
Risotto mit Pastinaken und Putenbrust

Kalorien: 458 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 61 g

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

479 kcal

12 g

66 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Weitere Vegane Rezepte

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Smoothie Bowl mit Kürbis

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Schoko-Bananen Porridge

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella

Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt