🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Name: Kartoffelsalat mit Zwiebeln
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 g Kartoffeln; 1 Zwiebel, rot; 1 TL Senf, mittelscharf; 150 ml Gemüsebrühe; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Öl; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Agavendicksaft; Salz; Pfeffer

454 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Kalorien: 532 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern ansehen
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 493 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 63 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 531 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 661 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen
Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 522 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 429 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado ansehen
Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 624 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

Kalorien: 238 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 32 g

Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 496 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 56 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 345 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Erdbeer-Smoothie Bowl

Kalorien: 470 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g

Erdbeer-Smoothie Bowl ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 492 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 34 g

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln ansehen
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika ansehen
Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Kalorien: 492 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 45 g

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat ansehen
Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika

Kalorien: 430 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 438 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Kalorien: 484 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Himbeerjoghurt mit Haferflocken ansehen
Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Kalorien: 488 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 40 g

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 485 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 21 g

Rührei mit Champignons ansehen
Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

454 kcal

10 g

70 g

11 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Knuspermüsli mit Beeren

Salat Bowl mit Grünkohl

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Cremiger Joghurt mit Beeren

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Milchshake mit Pfirsich, Joghurt und Schokolade

Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Erdbeer-Smoothie Bowl

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika

Curry-Blumenkohl mit Reis

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Rührei mit Champignons

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt