🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

536 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Herzhaft Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 389 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 36 g

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven ansehen
Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 594 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 78 g

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 290 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 30 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 435 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 447 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g

Pfirsichquark ansehen
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat ansehen
Auberginendip vegan

Kalorien: 698 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 61 g

Auberginendip vegan ansehen
Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 26 g

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen ansehen
Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 393 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 25 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme ansehen
Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Kalorien: 439 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 438 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 51 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft

Kalorien: 551 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft ansehen
Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 578 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben ansehen
Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Kalorien: 562 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 45 g

Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 545 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 524 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 69 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 590 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 31 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie ansehen
Tomaten-Schinken-Rührei

Kalorien: 575 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 27 g

Tomaten-Schinken-Rührei ansehen
Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Kalorien: 513 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger ansehen
Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 554 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot ansehen
Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 20 g

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen ansehen
Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Kalorien: 575 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

536 kcal

33 g

70 g

10 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Weitere Vegetarische Rezepte

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Joghurt mit Beeren und Müsli

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Pfirsichquark

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Auberginendip vegan

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Porridge mit Kiwi und Apfel

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Porridge mit Kiwi und Apfel

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Tomaten-Schinken-Rührei

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt