🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Name: Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 40 g Granatapfelkerne; 40 g Feta, 9 % Fett; 2 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Olivenöl; 1 TL Senf, mittelscharf; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Obstessig; Salz; Pfeffer

418 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 628 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 85 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Kalorien: 214 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 33 g

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft ansehen
Feldsalat mit Pfifferlingen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 10 g

Feldsalat mit Pfifferlingen ansehen
Pizza-Margherita

Kalorien: 597 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza-Margherita ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 431 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 539 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen
Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 502 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen
Pfanne mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 444 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 17 g

Pfanne mit Tofu und Gemüse ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 555 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 544 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 659 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 57 g

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Kalorien: 319 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta

Kalorien: 427 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 37 g

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta ansehen
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 39 g

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen ansehen
Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke

Kalorien: 494 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 49 g

Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke ansehen
Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 58 g

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Kalorien: 490 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella ansehen
Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 46 g

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi ansehen
Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 443 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 56 g

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika ansehen
Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries

Kalorien: 439 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 443 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g

Kürbissuppe mit Quinoa ansehen
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 433 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat ansehen
Linguine mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Linguine mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen
Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta

Kalorien: 484 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

418 kcal

23 g

41 g

14 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Feldsalat mit Pfifferlingen

Pizza-Margherita

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Pfanne mit Tofu und Gemüse

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries

Kürbissuppe mit Quinoa

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Linguine mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt