🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

Name: Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 240 g Kichererbsen, Dose; 4 EL Granatapfelkerne; 55 g Feta, vegan; 1 TL Olivenöl; 2 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Senf, mittelscharf; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Obstessig; Salz; Pfeffer

588 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen
Kichererbseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 281 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 27 g

Kichererbseneintopf mit Gemüse ansehen
Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Kalorien: 534 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 346 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen ansehen
Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten ansehen
Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 389 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 34 g

Kichererbsensalat mit veganem Feta ansehen
Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum ansehen
Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Kalorien: 495 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern ansehen
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini ansehen
Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 510 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 29 g

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 567 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Kalorien: 582 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 59 g

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln ansehen
Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Kalorien: 552 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs ansehen
Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 88 g

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola ansehen
Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Kalorien: 576 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern ansehen
Reis mit Paprika und Aubergine

Kalorien: 565 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 91 g

Reis mit Paprika und Aubergine ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Kalorien: 538 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 560 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

588 kcal

18 g

56 g

27 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kichererbseneintopf mit Gemüse

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kichererbsensalat mit veganem Feta

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Reis mit Paprika und Aubergine

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Bananen-Erdnuss-Shake

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt