🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

Name: Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 240 g Kichererbsen, Dose; 4 EL Granatapfelkerne; 55 g Feta, vegan; 1 TL Olivenöl; 2 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Senf, mittelscharf; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Obstessig; Salz; Pfeffer

588 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 95 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen
Baguette mit Frischkäse und Pfirsich

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 71 g

Baguette mit Frischkäse und Pfirsich ansehen
Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 672 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 100 g

Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten ansehen
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kalorien: 696 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 107 g

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 85 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano ansehen
Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs ansehen
Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g

Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat ansehen
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 219 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 21 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Griechischer Salat mit veganem Feta

Kalorien: 442 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 28 g

Griechischer Salat mit veganem Feta ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Kalorien: 538 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat ansehen
Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 577 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen
Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Kalorien: 566 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons ansehen
Kartoffelgratin

Kalorien: 560 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g

Kartoffelgratin ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Kalorien: 506 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 91 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 569 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 594 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Bohnenbratlinge ansehen
Apfel-Pancakes mit Zimt

Kalorien: 564 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g

Apfel-Pancakes mit Zimt ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 544 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen
Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Kalorien: 549 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark ansehen
Zitronen-Muffins mit Joghurt

Kalorien: 576 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 77 g

Zitronen-Muffins mit Joghurt ansehen
Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 587 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 22 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

588 kcal

18 g

56 g

27 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Baguette mit Frischkäse und Pfirsich

Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Pasta mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und grünem Salat

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Griechischer Salat mit veganem Feta

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Kartoffelgratin

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Bohnenbratlinge

Apfel-Pancakes mit Zimt

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Zitronen-Muffins mit Joghurt

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt