🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Name: Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Auberginen; 2 Möhren; 1 EL Tomatenmark; 100 g Champignons; 100 g Kochschinken; 100 g Mozzarella, 45 % Fett, gerieben; 1 EL Petersilie, gehackt; 1,5 TL Knoblauch, gehackt; Salz; Pfeffer

533 kcal

Kalorien

51 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 25 g

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen ansehen
Zucchini-Puffer mit Radieschen

Kalorien: 489 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 35 g

Zucchini-Puffer mit Radieschen ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kalorien: 455 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 22 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Kalorien: 562 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 42 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln ansehen
Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Kalorien: 603 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 21 g

Bunte Spieße mit Tofu und Dip ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 460 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella ansehen
Lachsfilet mit Salat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Lachsfilet mit Salat ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 294 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 12 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree ansehen
Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g

Gurkensalat mit Huhn und Koriander ansehen
Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Kalorien: 440 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 28 g

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 527 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

Kalorien: 562 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo ansehen
Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Spinat-Suppe mit Pinienkernen ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 588 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen
Lachs mit Pesto und Tomaten

Kalorien: 564 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 29 g

Lachs mit Pesto und Tomaten ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 582 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta ansehen
Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Kalorien: 596 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 533 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren ansehen
Pasta mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g

Pasta mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Parmesan ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Kalorien: 537 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 96 g

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 525 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Porridge mit Apfel ansehen
Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 536 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

533 kcal

51 g

23 g

22 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Zucchini-Puffer mit Radieschen

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Lachsfilet mit Salat

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Quinoa Bowl mit Champignons

Lachs mit Pesto und Tomaten

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Pasta mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Parmesan

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Porridge mit Apfel

Weißkohl mit Möhren und Orange

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt