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Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

544 kcal

Kalorien

45 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

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Porridge mit Kirschen und Bananen

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Fett: 10 g
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Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

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Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

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Shake mit Avocado und Banane

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Champignontopf mit Reis und Paprika

Kalorien: 543 kcal
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Pancakes mit Beeren und Quark

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Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

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Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

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Kartoffelpuffer mit Ananas

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Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Kalorien: 562 kcal
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Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

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Eintopf mit Kartoffeln, Möhren und Rindfleisch

Kalorien: 557 kcal
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Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 540 kcal
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