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Lachs-Spinat-Lasagne

Name: Lachs-Spinat-Lasagne
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Blattspinat; 150 g Seelachsfilet; 100 ml Gemüsebrühe; 20 g Frischkäse, 17 % Fett; 25 g Gouda, light, gerieben; 1 TL Zitronensaft; 3 Lasagneplatten, Vollkorn, 20 g; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Muskat

491 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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