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Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke

Name: Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Mehrkornciabatta; 90 g Kochschinken; 40 g Frischkäse, 17 % Fett; 150 g Gurken; 5 g Rucola; 5 g Kopfsalat; Salz; Pfeffer

472 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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