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Milchshake mit Brombeeren und Quark

Name: Milchshake mit Brombeeren und Quark
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Magerquark; 250 ml Milch, 1,5 % Fett; 200 g Brombeeren; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 1 EL Mandeln, gemahlen; 1 TL Honig

483 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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