Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln
 
										468 kcal
Kalorien
 
										17 g
Eiweiß
 
										61 g
Kohlenhydrate
 
										12 g
Fett
 
										19 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								  Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse
 Kalorien: 643 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone
 Kalorien: 350 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft
 Kalorien: 230 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln
 Kalorien: 372 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Früchtemüsli mit Banane
 Kalorien: 291 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Bohnengemüse mit Champignons und Möhren
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken
 Kalorien: 553 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Beeren
 Kalorien: 259 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								Himbeer-Kokos-Joghurt
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Kartoffelsalat mit Ei und Dill
 Kalorien: 361 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip
 Kalorien: 523 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili
 Kalorien: 451 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa
 Kalorien: 481 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								Tofu mit Pak Choi
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Lachscarpaccio mit Radieschenquark
 Kalorien: 498 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck
 Kalorien: 427 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki
 Kalorien: 478 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Paprika-Tomaten-Rührei
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								