🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

Name: Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Gemüsebrühe; 50 ml Tomaten, passiert; 50 g Kidneybohnen, Dose; 40 g Vollkornnudeln; 50 g grüne Bohnen, Dose; 100 g Stangensellerie; 1 Möhre; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 0,5 Paprika, rot; 100 g Kartoffeln; 1 EL Basilikum, gehackt; 1 TL Öl; 1 TL Weißweinessig; 5 g Parmesan, gehobelt; Salz; Pfeffer

454 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Auch Homer glaubte wohl an die luststeigernde Wirkung des echten Selleries, hat er ihn doch...

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 589 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 96 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

Kalorien: 585 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g

Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 597 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 374 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Beeren und Joghurt ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 541 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

Auberginentopf ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 672 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 71 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 75 g

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln ansehen
Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Kalorien: 448 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 628 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Rote-Bete-Suppe

Kalorien: 273 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Rote-Bete-Suppe ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Rindersteak mit Feldsalat

Kalorien: 446 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindersteak mit Feldsalat ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 480 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kalorien: 499 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 48 g

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini ansehen
Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella ansehen
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Kalorien: 433 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat ansehen
Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 33 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 492 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 76 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln

Kalorien: 499 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 31 g

Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 498 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Kalorien: 497 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 60 g

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

454 kcal

18 g

65 g

8 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Weitere Vegetarische Rezepte

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kefirshake mit Birne

Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Waffel mit Beeren und Joghurt

Auberginentopf

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Rote-Bete-Suppe

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Rindersteak mit Feldsalat

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt