🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Name: Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 100 g Himbeeren; 100 g Brombeeren; 1 EL Honig; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 1 EL Limettensaft; 2 EL Orangensaft; 1 EL Sesam; 5 Minzblätter

426 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Heutzutage werden Brombeeren fast weltweit kultiviert, doch das war nicht immer so. Ursprünglich stammen die...

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Griechischer Salat mit Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 39 g

Griechischer Salat mit Feta ansehen
Seitan-Ragout in Tomatensauce

Kalorien: 473 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 34 g

Seitan-Ragout in Tomatensauce ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 583 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch ansehen
Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 557 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 66 g

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 325 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 650 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g

Avocado-Toast mit Feta ansehen
Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kalorien: 455 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika ansehen
Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Kalorien: 360 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren ansehen
Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Kalorien: 664 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup

Kalorien: 494 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 415 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 498 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 469 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 445 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 19 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 468 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 417 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 430 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella ansehen
Lachs-Wrap mit Tomaten

Kalorien: 480 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 40 g

Lachs-Wrap mit Tomaten ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 449 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Reissalat mit Tofu

Kalorien: 432 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Reissalat mit Tofu ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 561 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

426 kcal

11 g

58 g

13 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Weitere Vegetarische Rezepte

Griechischer Salat mit Feta

Seitan-Ragout in Tomatensauce

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Avocado-Toast mit Feta

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Lachs-Wrap mit Tomaten

Porridge mit Kiwi und Apfel

Reissalat mit Tofu

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt