🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Name: Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 70 g Haferflocken; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 EL Chiasamen; 1 EL Backkakao, entölt; 1 EL Reissirup

610 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

91 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 558 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen ansehen
Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 71 g

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika ansehen
Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 563 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 599 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 71 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Kalorien: 376 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 55 g

Kartoffel-Zucchini-Waffeln ansehen
Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

Kalorien: 554 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g

Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 71 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen
Poke Bowl mit Lachs, Avocado, Reis und Salat

Kalorien: 687 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Poke Bowl mit Lachs, Avocado, Reis und Salat ansehen
Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Kalorien: 624 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 68 g

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan

Kalorien: 691 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 50 g

Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete

Kalorien: 698 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 106 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete ansehen
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip

Kalorien: 646 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip ansehen
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 57 g

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 111 g

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie ansehen
Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 606 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 60 g

Krabbensuppe mit Kabeljau ansehen
Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten

Kalorien: 680 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 24 g

Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten ansehen
Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 50 g

Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

610 kcal

22 g

91 g

12 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Weitere Vegetarische Rezepte

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Poke Bowl mit Lachs, Avocado, Reis und Salat

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete

Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Krabbensuppe mit Kabeljau

Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten

Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt