🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

605 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

97 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen

Die Pflaume gehört zur Familie der Rosengewächse. Von Juli bis Oktober gibt es heimische Pflaumen...

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Kalorien: 668 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan ansehen
Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 378 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 554 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 476 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 27 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 265 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 33 g

Kirschjoghurt ansehen
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt

Kalorien: 542 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt ansehen
Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten ansehen
Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille ansehen
Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 348 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 28 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen ansehen
Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Kalorien: 343 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Kalorien: 251 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 51 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi ansehen
Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Kalorien: 485 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 687 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 634 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 55 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip

Kalorien: 643 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip ansehen
Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 621 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 643 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 32 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 626 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 95 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat

Kalorien: 645 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 61 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat ansehen
Chicken Wings mit Salat

Kalorien: 684 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

Chicken Wings mit Salat ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 70 g

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ansehen
Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 621 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot ansehen
Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 45 g

Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln ansehen
Birnen-Quark-Muffins

Kalorien: 648 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 105 g

Birnen-Quark-Muffins ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen