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Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Name: Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Haferflocken; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 200 g Magerquark; 200 ml Wasser; 1 Birne; 10 g Walnüsse; 0,5 TL Zimt; 2 EL Orangensaft; 1 EL Ahornsirup

658 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

80 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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