Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen
 
										464 kcal
Kalorien
 
										25 g
Eiweiß
 
										54 g
Kohlenhydrate
 
										13 g
Fett
 
										10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Puten-Wrap mit Paprika
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								  Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen
 Kalorien: 390 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten
 Kalorien: 238 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Porridge mit Banane und Beeren
 Kalorien: 437 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								  Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane
 Kalorien: 655 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 132 g
 
- 
								  Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Joghurt mit pürierten Blaubeeren
 Kalorien: 508 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Porridge mit Kiwi und Apfel
 Kalorien: 449 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Crêpe mit Beeren und Quarkcreme
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Schoko-Pfannkuchen mit Banane
 Kalorien: 466 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen
 Kalorien: 460 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Pfirsichquark
 Kalorien: 410 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane
 Kalorien: 409 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 86 g
 
- 
								Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen
 Kalorien: 436 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli
 Kalorien: 445 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 66 g
 Kohlehydrate: 7 g
 
- 
								  Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Zitronenmuffins mit Banane
 Kalorien: 458 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Kokosnusssuppe mit Peperoni und Garnelen
 Kalorien: 444 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								Erdbeer-Quarkcreme mit Granola
 Kalorien: 434 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								