🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

Name: Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Eiweißbrot; 150 g Magerquark; 1 Ei; 50 g Feta, 9 % Fett; 150 g Radieschen; 2 EL Schnittlauch, gehackt; Salz; Pfeffer; Zitronensaft

628 kcal

Kalorien

65 g

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Kalorien: 353 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten ansehen
Gemüseauflauf mit Feta

Kalorien: 353 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüseauflauf mit Feta ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 540 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 25 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Kalorien: 630 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 8 g

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 376 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons ansehen
Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 389 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot ansehen
Gefüllte Champignons

Kalorien: 372 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g

Gefüllte Champignons ansehen
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen
Rindertopf mit Erbsen und Möhren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 25 g

Rindertopf mit Erbsen und Möhren ansehen
Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing ansehen
Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 563 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 333 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 22 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Kalorien: 678 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta ansehen
Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 682 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 107 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 653 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 73 g

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln ansehen
Brot mit veganer Frischkäsecreme, Gurke und Radieschen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 110 g

Brot mit veganer Frischkäsecreme, Gurke und Radieschen ansehen
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen ansehen
Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 82 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Kalorien: 692 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 56 g

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme ansehen
Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 629 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 100 g

Schoko-Pfannkuchen mit Banane ansehen
Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 681 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 51 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

628 kcal

65 g

18 g

28 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Gemüseauflauf mit Feta

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Gefüllte Champignons

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Rindertopf mit Erbsen und Möhren

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kokos-Bananen-Schokoshake

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini, Mozzarella und Feta

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Brot mit veganer Frischkäsecreme, Gurke und Radieschen

Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt