🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reis mit Paprika und Aubergine

Name: Reis mit Paprika und Aubergine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Naturreis; 1 EL Olivenöl; 0,5 Aubergine; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 1 Zwiebel; 1 TL Balsamico Creme, dunkel; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer

647 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

107 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 582 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Sahne-Joghurt ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren ansehen
Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 61 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 518 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 37 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Kalorien: 584 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 92 g

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika ansehen
Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Kalorien: 580 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 76 g

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren ansehen
Tofugulasch mit Paprika

Kalorien: 558 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 30 g

Tofugulasch mit Paprika ansehen
Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Kalorien: 660 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries ansehen
Grünkohlsuppe mit Erbsen

Kalorien: 510 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Grünkohlsuppe mit Erbsen ansehen
Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 435 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 70 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Omelett mit Spinat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Spinat ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken

Kalorien: 675 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 85 g

Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken ansehen
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Kalorien: 631 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 77 g

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark ansehen
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 681 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 64 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 19 g

Omelett mit Pilzen und Tomaten ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 664 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Kalorien: 641 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck ansehen
Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 651 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing ansehen
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 689 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Tomaten-Schinken-Rührei

Kalorien: 668 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 38 g

Tomaten-Schinken-Rührei ansehen
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 616 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 89 g
Kohlehydrate: 13 g

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reis mit Paprika und Aubergine

647 kcal

13 g

107 g

14 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Sahne-Joghurt

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Apfel-Walnuss-Joghurt

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Tofugulasch mit Paprika

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Grünkohlsuppe mit Erbsen

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Omelett mit Spinat

Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kartoffel-Gemüsepuffer

Omelett mit Pilzen und Tomaten

Smoothie Bowl mit Kürbis

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Tomaten-Schinken-Rührei

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt