🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

454 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse?

Schimmel auf Käse ist im Gegensatz zu anderen Lebensmittel oftmals nicht unerwünscht. Im Gegenteil: Der...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet

Kalorien: 380 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g

Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet ansehen
Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 371 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 18 g

Zoodle-Salat griechischer Art ansehen
Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 357 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 21 g

Chiasamen-Kokosnuss Creme ansehen
Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 444 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 30 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Kalorien: 552 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 82 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Kalorien: 547 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 20 g

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum ansehen
Meeresfrüchteeintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 633 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 45 g

Meeresfrüchteeintopf mit Kartoffeln ansehen
Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 18 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 471 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi ansehen
Rührei mit Schinken

Kalorien: 438 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Schinken ansehen
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln ansehen
Kohlrouladen mit Wirsing

Kalorien: 488 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 57 g

Kohlrouladen mit Wirsing ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 481 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Gemüseragout ansehen
Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 441 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika ansehen
Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat

Kalorien: 457 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 10 g

Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat ansehen
Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kalorien: 478 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 20 g

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce ansehen
Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 429 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 62 g

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 481 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 40 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

454 kcal

46 g

20 g

19 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Carb Rezepte

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet

Zoodle-Salat griechischer Art

Chiasamen-Kokosnuss Creme

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Meeresfrüchteeintopf mit Kartoffeln

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Penne mit Pilzen der Saison

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Rührei mit Schinken

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kohlrouladen mit Wirsing

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Gemüseragout

Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika

Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt