🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rinderspieße mit Tomatensalat

Name: Rinderspieße mit Tomatensalat
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Rindfleisch, Hüfte; 1,5 Paprika, rot; 200 g Tomaten; 1 Schalotte; 2 TL Rapsöl; 1 TL Honig; 0,5 TL Dijon-Senf; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 EL Weißweinessig; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer

655 kcal

Kalorien

62 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g

Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 28 g

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast ansehen
Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Kalorien: 238 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 14 g

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika ansehen
Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Kalorien: 440 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 28 g

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren ansehen
Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Kalorien: 400 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 629 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Kalorien: 258 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten ansehen
Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 477 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 13 g

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes ansehen
Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Kalorien: 254 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 14 g

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 576 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchini gefüllt mit Thunfisch ansehen
Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet

Kalorien: 293 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 7 g

Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet ansehen
Spanischer Hähncheneintopf

Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 50 g

Spanischer Hähncheneintopf ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Beeren-Obstsalat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 63 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 631 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Apfel und Avocado ansehen
Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Kürbissuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 616 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Kürbissuppe mit Kartoffeln ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 674 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 49 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 648 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Wrap mit Lachsschinken

Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 63 g

Wrap mit Lachsschinken ansehen
Paniertes Seebarschfilet mit geröstetem Rosenkohl und Reis

Kalorien: 673 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 74 g

Paniertes Seebarschfilet mit geröstetem Rosenkohl und Reis ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 631 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 7 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen
Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Kalorien: 651 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 81 g

Naturreis mit Geflügel und Zucchini ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Kalorien: 669 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rinderspieße mit Tomatensalat

655 kcal

62 g

46 g

20 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Low Carb Rezepte

Rührei mit Pfifferlingen

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet

Spanischer Hähncheneintopf

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Beeren-Obstsalat

Smoothie mit Apfel und Avocado

Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kürbissuppe mit Kartoffeln

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Wrap mit Lachsschinken

Paniertes Seebarschfilet mit geröstetem Rosenkohl und Reis

Tomaten-Champignon-Omelett

Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt