Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel
 
										488 kcal
Kalorien
 
										18 g
Eiweiß
 
										79 g
Kohlenhydrate
 
										7 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Kürbis-Quinoa
 Kalorien: 269 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella
 Kalorien: 467 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Bananenjoghurt mit Feigen
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Früchte-Nuss-Joghurt
 Kalorien: 570 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam
 Kalorien: 621 kcal 
 Fett: 35 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 33 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Mandarinen-Sahne-Joghurt
 Kalorien: 514 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
 Kalorien: 560 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Mandelmilchshake mit Kaki
 Kalorien: 519 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Beerenjoghurt
 Kalorien: 326 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis
 Kalorien: 618 kcal 
 Fett: 35 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane und Müsli
 Kalorien: 624 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken
 Kalorien: 442 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks
 Kalorien: 488 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais
 Kalorien: 478 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen
 Kalorien: 484 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen
 Kalorien: 429 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Kohleintopf mit Möhren und Würstchen
 Kalorien: 475 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado
 Kalorien: 456 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								