Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam
 
										628 kcal
Kalorien
 
										37 g
Eiweiß
 
										28 g
Kohlenhydrate
 
										36 g
Fett
 
										16 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie
 Kalorien: 386 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Paprika-Tomaten-Rührei
 Kalorien: 648 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Kiwi-Melonen-Smoothie
 Kalorien: 525 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen
 Kalorien: 411 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
 Kalorien: 571 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken
 Kalorien: 415 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme
 Kalorien: 409 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Rucola-Salat mit Mango und Avocado
 Kalorien: 637 kcal 
 Fett: 47 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 31 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren
 Kalorien: 641 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 96 g
 
- 
								  Haferflocken mit Erdbeeren
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Apfel-Milchreis mit Beeren und Zimt
 Kalorien: 654 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 129 g
 
Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte
- 
								  Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika
 Kalorien: 643 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 633 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 56 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								Rote Bete mit Feta und Walnüssen
 Kalorien: 627 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Kartoffelgratin
 Kalorien: 617 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Paprika-Tomaten-Rührei
 Kalorien: 648 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola
 Kalorien: 675 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 74 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke
 Kalorien: 635 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln
 Kalorien: 642 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								  Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten
 Kalorien: 622 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
 Kalorien: 611 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 119 g
 
- 
								  Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln
 Kalorien: 680 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 81 g
 
- 
								  Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais
 Kalorien: 628 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 52 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								