🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Name: Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Salatblätter, nach Wahl; 150 g Hähnchenbrustfilet; 4 Strauchtomaten; 0,25 Zwiebeln, rot; 50 g Feta, 9 % Fett; 2 Eier, hartgekocht; 1 TL Öl; 2 EL Salatmayonnaise, light; 0,5 TL Senf; 0,5 TL Honig; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Kräuter, italienisch; Salz; Pfeffer; Paprikapulver

652 kcal

Kalorien

68 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Auberginenröllchen

Kalorien: 336 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g

Auberginenröllchen ansehen
Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta ansehen
Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat

Kalorien: 617 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 22 g

Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat ansehen
Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Kalorien: 298 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g

Suppe mit Spinat, Spargel und Zander ansehen
Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 436 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 25 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Kalorien: 588 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 407 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 9 g

Zucchini gefüllt mit Thunfisch ansehen
Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 436 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen ansehen
Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen ansehen
Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Kalorien: 645 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 627 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 82 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Kalorien: 619 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 41 g

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce ansehen
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 621 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce ansehen
Cremiger Auberginentopf

Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Cremiger Auberginentopf ansehen
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 679 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 58 g

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce ansehen
Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 672 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 94 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 641 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 637 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 58 g

Pfirsichquark ansehen
Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 606 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 60 g

Krabbensuppe mit Kabeljau ansehen
Waffel mit Banane und Himbeersauce

Kalorien: 642 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 126 g

Waffel mit Banane und Himbeersauce ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 612 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

652 kcal

68 g

27 g

27 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Low Carb Rezepte

Auberginenröllchen

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat

Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Cremiger Joghurt mit Beeren

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Knuspermüsli mit Himbeeren

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Cremiger Auberginentopf

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Bananen-Kokos-Milchshake

Pfirsichquark

Krabbensuppe mit Kabeljau

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt