🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Name: Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kichererbsen, Dose; 150 g Gurken; 50 g Radieschen; 1 EL Koriander, gehackt; 1 EL Olivenöl; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Senf; 0,5 TL Ahornsirup; 40 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Zitronenabrieb

592 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 480 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 340 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen
Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kalorien: 368 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 48 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 322 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 288 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 300 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Kalorien: 594 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 65 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 349 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 645 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 536 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 333 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 509 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 32 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 580 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Kalorien: 570 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika ansehen
Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 595 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken ansehen
Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Kalorien: 564 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 63 g

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate ansehen
Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 568 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 565 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 79 g

Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Kalorien: 569 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 50 g

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding ansehen
Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

592 kcal

24 g

67 g

18 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Porridge mit Banane und Beeren

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Wrap mit Pute, Bohnen und Tomate

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Smoothie Bowl mit Kürbis

Cremiger Himbeerjoghurt

Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt