🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

352 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Der Rosenkohl ist in der heutigen Herbst- und Winterküche nicht mehr wegzudenken. Dabei war er...

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“ ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 400 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 573 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Maissuppe mit Chili

Kalorien: 503 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Muffins mit Brokkoli und Käse

Kalorien: 490 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Muffins mit Brokkoli und Käse ansehen
Smoothie mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 379 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Kalorien: 391 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 568 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 37 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Milchreis mit Banane und Zimt

Kalorien: 358 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 72 g

Milchreis mit Banane und Zimt ansehen
Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Wrap mit Avocado und Paprika ansehen
Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Kalorien: 548 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 30 g

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 34 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Kalorien: 335 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 11 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen
Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 391 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 323 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 20 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kalorien: 359 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck ansehen
Kiwi-Melonen-Smoothie

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 50 g

Kiwi-Melonen-Smoothie ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

352 kcal

10 g

28 g

19 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Maissuppe mit Chili

Muffins mit Brokkoli und Käse

Smoothie mit Apfel, Birne und Banane

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Milchreis mit Banane und Zimt

Wrap mit Avocado und Paprika

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Blaubeer-Möhren-Muffins

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kiwi-Melonen-Smoothie

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt