🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Name: Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Schweinebraten, Aufschnitt; 6 Blätter Kopfsalat; 3 Möhren; 130 g Frischkäse, 5 % Fett; 1 EL Sahnemeerrettich; 1 EL Zitronensaft; 1 TL Mandeln, gehobelt; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

373 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Der Kopfsalat ist wohl der beliebteste unter den Blattsalaten und stammt wahrscheinlich vom wilden Lattich...

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 542 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 9 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 540 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 25 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Kalorien: 292 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 14 g

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen ansehen
Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 486 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot ansehen
Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven

Kalorien: 452 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 13 g

Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven ansehen
Thunfisch mit Spinat und Paprika

Kalorien: 669 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 12 g

Thunfisch mit Spinat und Paprika ansehen
Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 495 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais ansehen
Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 33 g

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika ansehen
Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella ansehen
Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 481 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 24 g

Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Kalorien: 377 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 348 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 35 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln ansehen
Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 351 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 38 g

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 35 g

Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine ansehen
Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Kalorien: 397 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 49 g

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten ansehen
Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais ansehen
Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 371 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Oliven-Hackfleisch-Quiche

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Oliven-Hackfleisch-Quiche ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

373 kcal

38 g

22 g

12 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Low Carb Rezepte

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven

Thunfisch mit Spinat und Paprika

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Oliven-Hackfleisch-Quiche

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt