🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

443 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Der Kopfsalat ist wohl der beliebteste unter den Blattsalaten und stammt wahrscheinlich vom wilden Lattich...

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 680 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel ansehen
Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Kalorien: 499 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam ansehen
Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 264 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 9 g

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 29 g

Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen ansehen
Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen

Kalorien: 695 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 31 g

Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen ansehen
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat

Kalorien: 535 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 28 g

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat ansehen
Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch

Kalorien: 472 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch ansehen
Cevapcici mit Gurkensalat

Kalorien: 594 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 13 g

Cevapcici mit Gurkensalat ansehen
Avocado Eiweißbrot mit Garnelen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Avocado Eiweißbrot mit Garnelen ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Kalorien: 352 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 20 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika ansehen
Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen ansehen
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Avocado-Tomaten-Smoothie

Kalorien: 439 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 6 g

Avocado-Tomaten-Smoothie ansehen
Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 477 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g

Overnight Oats mit Banane, Quark, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 491 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 494 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 50 g

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 461 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen
Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade ansehen
Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 444 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g

Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken ansehen
Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g

Hafer-Pancakes mit Blaubeeren und Quark ansehen
Omelett mit Pilzen und Paprika

Kalorien: 495 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 26 g

Omelett mit Pilzen und Paprika ansehen
Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 80 g

Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Kalorien: 422 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen