🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Name: Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 6 Blätter Kopfsalat; 180 g Hähnchenbrustfilet; 2 Möhren; 2 Frühlingszwiebeln; 1 Schalotte; 50 g Saure Sahne, 10 % Fett; 50 g Hüttenkäse, fettarm; 2 TL Teriyaki Sauce; 1 TL Rapsöl; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Zitronensaft; Pfeffer; Koriander; Salz; Chili

397 kcal

Kalorien

54 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Der Kopfsalat ist wohl der beliebteste unter den Blattsalaten und stammt wahrscheinlich vom wilden Lattich...

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Kräuter & Gewürze

Teriyaki Sauce – ganz leicht selbstgemacht

Teriyaki bezeichnet zunächst eine Zubereitungsart aus der japanischen Küche. Fisch, Fleisch oder Gemüse wird dabei...

Teriyaki Sauce – ganz leicht selbstgemacht ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 477 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 13 g

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 468 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Kalorien: 397 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 25 g

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam ansehen
Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika

Kalorien: 697 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 37 g

Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika ansehen
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 492 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 10 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken ansehen
Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 642 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 15 g

Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen ansehen
Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Kalorien: 549 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 15 g

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 618 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 26 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 407 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 7 g

Krabben-Omelett mit Paprika ansehen
Eiweißbrötchen mit Kochschinken

Kalorien: 366 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 344 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 365 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen ansehen
Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Kalorien: 364 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika ansehen
Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing ansehen
Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen ansehen
Mandelmilchshake mit Avocado

Kalorien: 371 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 31 g

Mandelmilchshake mit Avocado ansehen
Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons

Kalorien: 377 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g

Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons ansehen
Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g

Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

397 kcal

54 g

14 g

12 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Teriyaki Sauce – ganz leicht selbstgemacht

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Krabben-Omelett mit Paprika

Eiweißbrötchen mit Kochschinken

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen

Mandelmilchshake mit Avocado

Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons

Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt