🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Name: Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Schweinegeschnetzeltes; 200 g Sauerkraut, fertig; 125 g Champignons; 125 g Pellkartoffeln; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Lorbeerblatt; 1 TL Tomatenmark; 1 EL Öl; 150 ml Fleischbrühe; Salz; Pfeffer; Kümmel

494 kcal

Kalorien

53 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst

Die Lorbeerblätter, gehören zur Familie der Lorbeergewächse und werden vom Lorbeerbaum geerntet. Ursprünglich kommen die...

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkolipüree

Kalorien: 498 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 30 g

Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkolipüree ansehen
Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen ansehen
Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 317 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 13 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 474 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen
Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 679 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 39 g

Eier mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 420 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 18 g

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 25 g

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 253 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 17 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 280 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Auberginendip

Kalorien: 598 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 35 g

Auberginendip ansehen
Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 558 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 41 g

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 433 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Kalorien: 405 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas ansehen
Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Kalorien: 478 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Kalorien: 401 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 61 g

Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren ansehen
Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren ansehen
Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 491 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 55 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Linguine mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 456 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 43 g

Linguine mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 14 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 477 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 54 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 485 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 52 g

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

494 kcal

53 g

24 g

15 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Lachsfilet mit Kartoffel-Brokkolipüree

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Bananen-Ananas-Shake

Auberginendip

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Linguine mit Garnelen und Tomatensalat

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt