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Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen

Name: Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 225 g Rinderhack, mager; 75 g Mais, Dose; 100 g Kidneybohnen, Dose; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 200 g Tomaten, Dose; 100 ml Gemüsebrühe; 1 TL Ajvar; 1 EL Öl; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß; Kreuzkümmel; Chili

653 kcal

Kalorien

63 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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