🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Name: Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Sellerie; 200 g Pastinaken; 1 Schalotte; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; 50 ml Gemüsebrühe; 150 g Hüttenkäse, fettarm; 0,25 Gurken; 1 Frühlingszwiebel; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

339 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 621 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 99 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 436 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 77 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 446 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Paprika-Tomaten-Rührei

Kalorien: 491 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Paprika-Tomaten-Rührei ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 660 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 49 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 480 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 63 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Kalorien: 642 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g

Kartoffel-Zucchini-Waffeln ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 522 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 349 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus ansehen
Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Kalorien: 465 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

Kalorien: 378 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 26 g

Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Kalorien: 377 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 355 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 30 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Französische Gemüsepfanne

Kalorien: 323 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Französische Gemüsepfanne ansehen
Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Kalorien: 330 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 15 g

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais ansehen
Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 380 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 20 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch

Kalorien: 338 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

339 kcal

26 g

38 g

6 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Paprika-Tomaten-Rührei

Bananenquark mit Mandeln

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Porridge mit Banane und Walnüssen

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Französische Gemüsepfanne

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt