🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

646 kcal

Kalorien

65 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Lollo Rosso – Ein echter Figurschmeichler

Der Lollo Rosso kommt ursprünglich aus Italien und hat, wie der Name bereits verrät, rote...

Lollo Rosso – Ein echter Figurschmeichler ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 495 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven

Kalorien: 608 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 12 g

Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven ansehen
Omelett mit Tomaten und Lachs

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Omelett mit Tomaten und Lachs ansehen
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce

Kalorien: 654 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 5 g

Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce ansehen
Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat

Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 592 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Kalorien: 594 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 36 g

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten ansehen
Zoodles mit Garnelen

Kalorien: 632 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Zoodles mit Garnelen ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 506 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Feigensalat mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Feigensalat mit Feta und Walnüssen ansehen
Radieschen-Salat mit Gurke und Feta

Kalorien: 448 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Radieschen-Salat mit Gurke und Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 665 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Kalorien: 678 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 88 g

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren ansehen
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 670 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 64 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 665 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 64 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen
Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 650 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g

Avocado-Toast mit Feta ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 652 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 76 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 602 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Auberginenauflauf mit Tofu

Kalorien: 612 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 20 g

Auberginenauflauf mit Tofu ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Kalorien: 652 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 87 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken ansehen
Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat

Kalorien: 621 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 36 g

Rinderspieße mit Zucchini und grünem Salat ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 661 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln ansehen
Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten

Kalorien: 691 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 43 g

Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen