🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Name: Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Thunfisch, in Eigensaft; 80 g Salatblätter, nach Wahl; 2 Tomaten; 2 Möhren; 0,5 Zwiebel; 30 ml Gemüsebrühe; 1 EL Balsamico, hell; 2 EL Öl; 1 TL Senf; 1 TL Honig; 1 EL Kräuter, italienisch; Salz; Pfeffer

621 kcal

Kalorien

69 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 629 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Schweinesteak mit Pfifferlingen und Kartoffelpüree

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 24 g

Schweinesteak mit Pfifferlingen und Kartoffelpüree ansehen
Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 573 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 657 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Champignons und Reis

Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Rindergeschnetzeltes mit Champignons und Reis ansehen
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 26 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven ansehen
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Kalorien: 459 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 28 g

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf ansehen
Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 682 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 53 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis ansehen
Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch und Ajvar

Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 14 g

Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch und Ajvar ansehen
Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 527 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 29 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 384 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 668 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 30 g

Porridge mit Apfel ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 664 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 67 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Auberginenauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 651 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenauflauf mit Mozzarella ansehen
Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

Kalorien: 611 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 34 g

Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke ansehen
Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 21 g

Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing ansehen
Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 672 kcal
Fett: 47 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Kalorien: 626 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt ansehen
Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 77 g

Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten ansehen
Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Kalorien: 645 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Kalorien: 620 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons ansehen
Möhren-Muffins

Kalorien: 644 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 89 g

Möhren-Muffins ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce

Kalorien: 672 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce ansehen
Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 67 g

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

621 kcal

69 g

26 g

22 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Carb Rezepte

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Schweinesteak mit Pfifferlingen und Kartoffelpüree

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Rindergeschnetzeltes mit Champignons und Reis

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch und Ajvar

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Porridge mit Apfel

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Auberginenauflauf mit Mozzarella

Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing

Eiweißbrot mit Tomaten und Pesto

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Möhren-Muffins

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt