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Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Name: Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Sojagranulat; 150 g Tomaten; 100 g Brechbohnen, TK; 0,5 Paprika, grün; 450 ml Gemüsebrühe; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 2 TL Rapsöl; 1 EL Tomatenmark; 25 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer; Paprikapulver; Kreuzkümmel; Kräuter, italienisch

681 kcal

Kalorien

76 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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