🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Name: Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 110 g Vollkornbrot; 50 g Avocados; 1 TL Sesam; 0,25 Orangen; 40 g Frischkäse, vegan; 1 EL Basilikum, gehackt; 0,5 Paprika, rot; Salz; Pfeffer

641 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

88 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 226 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 43 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen
Salat mit Tomaten und Mondarella

Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Salat mit Tomaten und Mondarella ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und veganem Mozzarella

Kalorien: 361 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und veganem Mozzarella ansehen
Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 484 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu ansehen
Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 389 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 476 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 545 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Kalorien: 672 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 79 g

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst ansehen
Granola mit Mango und Quarkcreme

Kalorien: 639 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 88 g

Granola mit Mango und Quarkcreme ansehen
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 67 g

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 78 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 616 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 24 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 661 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 88 g

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 686 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 92 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 641 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 96 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Lachsfilet mit Salat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Lachsfilet mit Salat ansehen
Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 603 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse

Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse ansehen
Grünkohlsuppe mit Erbsen

Kalorien: 612 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 40 g

Grünkohlsuppe mit Erbsen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

641 kcal

18 g

88 g

20 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Pancakes mit Mandarinen

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Salat mit Tomaten und Mondarella

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und veganem Mozzarella

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Veganer Feta-Dip mit Gemüsesticks

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Granola mit Mango und Quarkcreme

Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten

Kürbissuppe mit Möhren

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Crêpe mit Erdbeerquark

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Lachsfilet mit Salat

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse

Grünkohlsuppe mit Erbsen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt