Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme
 
										449 kcal
Kalorien
 
										17 g
Eiweiß
 
										66 g
Kohlenhydrate
 
										12 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Maispuffer mit Erbsen
 Kalorien: 634 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Kohl-Lauch-Salat mit veganem Feta
 Kalorien: 643 kcal 
 Fett: 38 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa
 Kalorien: 659 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								  Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum
 Kalorien: 412 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								Gnocchi mit Erbsen und Petersilie
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen
 Kalorien: 654 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 105 g
 
- 
								  Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch
 Kalorien: 620 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und veganem Feta
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip
 Kalorien: 586 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella
 Kalorien: 281 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Wassermelonen-Salat mit veganem Feta
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Spinatlasagne mit Mozzarella
 Kalorien: 482 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken
 Kalorien: 454 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Penne mit Zander und Spargel
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Lachs-Wrap mit Tomaten
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat
 Kalorien: 466 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke
 Kalorien: 477 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Pochierte Lachsforelle mit Nudeln, Mango und Avocado
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Tsatsiki mit Gemüsestreifen
 Kalorien: 473 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke
 Kalorien: 494 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Frischkäsebrot mit Möhre
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat
 Kalorien: 438 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
 Kalorien: 457 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								