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Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren

Name: Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 30 g Haferflocken; 25 ml Milch, 1,5 % Fett; 50 g Magerquark; 1 TL Honig; 1 Ei; 0,5 Banane, reif; 100 g Joghurt, 3,5 % Fett; 100 g Blaubeeren; 50 g Himbeeren; Zimt

465 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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