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Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Name: Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Vollkorntortilla, 40 g fertig; 125 g Hähnchenbrustfilet; 50 g Kidneybohnen, Dose; 0,5 Paprika, rot; 2 EL Mais, Dose; 60 g Joghurt, 3,5 % Fett; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 Tomate; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Öl; 10 g Salatblätter, nach Wahl; Salz; Pfeffer; Chili; Curry

585 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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