🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

529 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Der Endiviensalat wuchs ursprünglich in den Mittelmeerländern, wo er bis heute noch heimisch ist. Wichtige...

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft ansehen

Lebensmittel

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Verwechselt werden Mandarinen oft mit Clementinen, welche aber nur verwandt miteinander sind. Bei Clementinen handelt...

Mandarinen – süße Herbstfrüchte ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne

Kalorien: 529 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g

Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 568 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Kalorien: 352 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 28 g

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen ansehen
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 74 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen ansehen
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 661 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 96 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus ansehen
Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 115 g

Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen ansehen
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Kalorien: 358 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta ansehen
Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 549 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 638 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 52 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 635 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Kalorien: 428 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 34 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Kabeljausalat mit Tomaten

Kalorien: 592 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 51 g

Kabeljausalat mit Tomaten ansehen
Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 501 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Lachsbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 53 g

Lachsbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Flammkuchen mit Gurkensalat

Kalorien: 563 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 77 g

Flammkuchen mit Gurkensalat ansehen
Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 558 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 64 g

Pasta mit Champignons und Pesto ansehen
Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 585 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 60 g

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika ansehen
Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 588 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 35 g

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Kalorien: 555 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 113 g

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt ansehen
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kalorien: 539 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 39 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern ansehen
Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Kalorien: 578 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 564 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 61 g

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

529 kcal

26 g

32 g

30 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegetarische Rezepte

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Kabeljausalat mit Tomaten

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Lachsbrötchen mit Kräuterquark

Flammkuchen mit Gurkensalat

Pasta mit Champignons und Pesto

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Gemüse-Eiweißbrot und rote-Bete-Meerrettich-Creme

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt