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Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Name: Vollkornbrot mit Käse und Gemüse
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Vollkornbrot; 30 g Gouda, light; 10 g Frischkäse, 5 % Fett; 0,25 Möhren; 10 g Salatblätter, nach Wahl; 1 Tomate; 100 g Gurken; 10 g Avocados; 1 EL Gartenkresse; Salz; Pfeffer

395 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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