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Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

665 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

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Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

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Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

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Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

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Auberginenquiche mit Paprika und Käse

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Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

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Shake mit Avocado und Banane

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Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

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Cornflakes mit Beeren und Joghurt

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Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

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Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren

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Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

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Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

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Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

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Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

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