🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

540 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 549 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 628 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 80 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Möhren-Muffins

Kalorien: 371 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Möhren-Muffins ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 486 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen
Linsensalat mit Paprika und Gurke

Kalorien: 338 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 34 g

Linsensalat mit Paprika und Gurke ansehen
Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 377 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke ansehen
Auberginenröllchen

Kalorien: 336 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g

Auberginenröllchen ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 660 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 72 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 544 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 79 g

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika ansehen
Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 272 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 48 g

Smoothie mit Apfel und Gurke ansehen
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 669 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kalorien: 592 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 580 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry ansehen
Auberginenauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 556 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenauflauf mit Mozzarella ansehen
Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Kalorien: 566 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 50 g

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa ansehen
Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken

Kalorien: 569 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken ansehen
Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kalorien: 580 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck ansehen
Schollenfilet mit Champignons

Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 38 g

Schollenfilet mit Champignons ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kalorien: 520 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln ansehen
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 579 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Kalorien: 568 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 70 g

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

540 kcal

33 g

41 g

24 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Müsli mit Beeren und Joghurt

Möhren-Muffins

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Linsensalat mit Paprika und Gurke

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

Auberginenröllchen

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Smoothie mit Apfel und Gurke

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Auberginenauflauf mit Mozzarella

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Schollenfilet mit Champignons

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt