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Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

541 kcal

Kalorien

56 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Bruschetta mit Paprika und Mozzarella

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Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

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Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

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Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

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Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

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Zander-Filet mit Graupen und Spinat dazu Joghurt-Sauce

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Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

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Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

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Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

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