🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Name: Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Hähnchenbrustfilet; 150 g Spargel, grün; 150 g Kirschtomaten; 150 g Salatgurken; 3 TL Öl; 1 TL Dill, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Honig; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Weißweinessig; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf

578 kcal

Kalorien

69 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Schweinesteak mit Bohnen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinesteak mit Bohnen ansehen
Rindfleisch mit Sauerkraut

Kalorien: 387 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 3 g

Rindfleisch mit Sauerkraut ansehen
Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Kalorien: 364 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln

Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Rindergulasch mit Kartoffeln ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen

Kalorien: 475 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 11 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 495 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 34 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 543 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke ansehen
Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 584 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 20 g

Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Kalorien: 335 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 11 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 16 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Paprika-Tomaten-Rührei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 10 g

Paprika-Tomaten-Rührei ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 578 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola ansehen
Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze

Kalorien: 572 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 53 g

Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze ansehen
Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Kalorien: 551 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 59 g

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 519 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 53 g

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 78 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine ansehen
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 595 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella ansehen
Chicken Wings mit Salat

Kalorien: 594 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g

Chicken Wings mit Salat ansehen
Thai-Suppe mit Garnelen

Kalorien: 509 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Thai-Suppe mit Garnelen ansehen
Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Kalorien: 524 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 73 g

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

578 kcal

69 g

32 g

16 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Dill und seine „magische“ Wirkung

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Low Carb Rezepte

Schweinesteak mit Bohnen

Rindfleisch mit Sauerkraut

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Rindergulasch mit Kartoffeln

Gefüllte Hühnerbrust mit Pak Choi, Möhren und Erbsen

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Möhren und Champignons

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Paprika-Tomaten-Rührei

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze

Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat

Porridge mit Banane und Walnüssen

Knuspermüsli mit Himbeeren

Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Chicken Wings mit Salat

Thai-Suppe mit Garnelen

Grünkohlsalat mit Rote Bete und Süßkartoffel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt