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Couscoussalat mit frischem Obst

298 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 427 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
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Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

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Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

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Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

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Quarkcreme mit Blaubeerpüree

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Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

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Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

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Kichererbsencurry, Channa Masala

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Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

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Eiweiß: 33 g
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Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomate

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Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

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Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

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Kartoffelsalat mit Zwiebeln

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Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Kalorien: 298 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 44 g

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