🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

672 kcal

Kalorien

55 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kabeljau – Fettarm und mit hohem Eiweißgehalt ein guter Helfer beim Abnehmen

Als junger Fisch wird er Dorsch genannt, und Kabeljau als älterer, laichreifer Fisch. Auch gibt...

Kabeljau – Fettarm und mit hohem Eiweißgehalt ein guter Helfer beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Milchreis mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 636 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 129 g

Milchreis mit Blaubeeren und Banane ansehen
Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Kalorien: 617 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu ansehen
Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kalorien: 284 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan ansehen
Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 579 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate ansehen
Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 44 g

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen ansehen
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Kalorien: 687 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 106 g

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme ansehen
Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Kalorien: 471 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 83 g

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen ansehen
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten

Kalorien: 559 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 63 g

Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten ansehen
Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 583 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa ansehen
Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio

Kalorien: 558 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 30 g

Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 672 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel ansehen
Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Kalorien: 672 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 83 g

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika ansehen
Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse ansehen
Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Kalorien: 612 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat ansehen
Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Kalorien: 605 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 49 g

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre ansehen
Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 668 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 43 g

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 655 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 38 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Kalorien: 668 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 135 g

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt ansehen
Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 609 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken ansehen
Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Kalorien: 647 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 72 g

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 79 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 638 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 86 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

672 kcal

55 g

53 g

21 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kabeljau – Fettarm und mit hohem Eiweißgehalt ein guter Helfer beim Abnehmen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Low Fat Rezepte

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Milchreis mit Blaubeeren und Banane

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Crêpe mit Mandarine und Schokocreme

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt